Si realmente no puede recordar cu√°ndo fue la √ļltima vez que cambi√≥ su almohada, es posible que sea el momento adecuado para hacerlo.

Hay una regla general que dice que debe hacerlo por lo menos una vez al a√Īo o dos a√Īos en el peor de los casos.

Hay algunas razones diferentes por las cuales usted querría considerar hacerlo, y nos hemos tomado la libertad de elaborar un poco sobre este tema.

Por qué reemplazar su almohada

Dormir mejor

Su almohada tiene un impacto directo en la forma en que su cuello y cabeza son apoyados, y cuando son completamente nuevos, el soporte es el mejor. Esto mantiene la columna vertebral alineada, lo que se traduce en una gran noche de sue√Īo. T√©ngalo en cuenta.

Higiene

Estás sudando. Eso es un hecho. Además, las células muertas de la piel se pelan y todo esto se absorbe en la almohada. Con el tiempo, usted puede experimentar ciertas reacciones alérgicas o inflamaciones de la piel como resultado de estas Рes importante tener esto en mente.

¬ŅCon qu√© frecuencia debo lavar mi almohada?

La regla general es de tres semanas, aunque podría hacerlo con más frecuencia. Esto es lo que se considera un gran hábito para adquirir. Si lo hace, tenga la seguridad de que no tendrá problemas de higiene.

Tipos de almohadas y línea de tiempo de reemplazo

Espuma con memoria

Las almohadas de espuma de memoria deben reemplazarse una vez al a√Īo. Su conformaci√≥n es grande, pero tienden a caerse. El material no es tan fiable, y esa es la raz√≥n principal de ello.

Almohada de plumón

Las almohadas de plum√≥n tambi√©n deben cambiarse una vez al a√Īo, tal vez un poco m√°s. Tienden a abultarse bastante, y es en ese momento cuando se vuelven inutilizables.

L√°tex

El l√°tex es m√°s duradero que la espuma de memoria, y como tal, si usted tiene una almohada de l√°tex, puede reemplazarla una vez cada dos a√Īos. Tambi√©n son m√°s caros.

Basado en plumas

Los basados en plumas se encuentran entre los tipos m√°s comunes que existen, y tambi√©n suelen ser los m√°s baratos. Usted debe cambiarlos por lo menos una vez al a√Īo, aunque algunas personas los recomiendan con mayor frecuencia.

Almohadas Bamb√ļ

Estos deben cambiarse una vez al a√Īo y medio, ya que las fibras de bamb√ļ tienden a ser un poco m√°s fiables que las de algod√≥n.

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Preguntas Frecuentes sobre Almohadas

¬ŅLas almohadas pueden ir en la secadora?

Algunos de ellos pueden – otros no. Por ejemplo, usted puede tirar una almohada de bamb√ļ en la secadora, pero no puede poner una de plumas en ella ya que corre el riesgo de hacer un desastre considerable.

¬ŅExisten riesgos para la salud asociados con una almohada vieja?

Cuanto más se usa una almohada, más disminuyen sus propiedades. Piensa en ello como una amortización. Utilizar durante mucho tiempo tu almohada vieja e inapropiada podría ser una de las principales causas de desalineación de tu columna vertebral, así que sí, hay riesgos para la salud asociados con las almohadas viejas.

Conclusión

Lo más importante a considerar es su salud. Como tal, usted está obligado a asegurarse de que todo se maneje de acuerdo a los más altos estándares. Siga las pautas anteriores para garantizar que su almohada esté en perfectas condiciones y que ofrezca las capacidades necesarias.

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ūü•Č CONSEJO 2019 Con qu√© Frecuencia debes Cambiar tus Almohadas?
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No puedes recordar cu√°ndo fue la √ļltima vez que CAMBIASTE TU ALMOHADA?‚úÖ es posible que sea el momento adecuado para hacerlo.‚úÖHay una regla general
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Roberto Acu√Īa
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